Faites ces 9 choses avant d’aller au lit et vous vous réveillerez plein d’energie pour demain
Le temps avant le coucher est sacré. Ce que vous faites avant de vous coucher déterminez dans quelle mesure vous dormez et si vous vous réveillez le lendemain en pleine énergie. J’ai souvent pensé que les routines matinales étaient essentielles jusqu’à ce que je réalise qu’une routine matinale est inutile si vous vous réveillez fatigué …